Összeválogattuk azokat az alapanyagokat, amelyek segítségével biztonsággal kikeverheted napozódat magad és családod apraja- nagyja számára, így biztonsággal élvezve a Nap sugarait. Valamint, ha esetleg mégis megtörténne a baj, hogyan csillapíthatod az égés kellemetlen tüneteit, mit érdemes bőröd gyors regenerálódása érdekében használnod.
Fényvédő olajok, vajak:
1. Málnamagolaj - magas az omega-3 és omega-6 tartalma, bővelkedik antioxidánsokban és természetes E vitaminban, gyulladáscsökkentő, bizonyos kutatások szerint 25 és 50 közé tehető a faktorszáma (Anthony J. O'Lenick: Oils of Nature).
SPF 25-50
2. Sárgarépaolaj - magas a béta-karotin-, antioxidánstartalma
SPF 35-40
3. Búzacsíraolaj - a természetes E vitamin egyik legjobb forrása, valamint a K és B vitaminok aránya is magas, kitűnő hidratáló
SPF 20
4. Shea vaj - a testhőmérsékleten könnyen megolvadó vaj, kitűnő ápolója az égett, sérült bőrnek, a benne található fahéjsavnak köszönhetően pedig enyhe fényvédő tulajdonsággal is rendelkezik ( napozószerként ajánlom sheavajhab készítését 1-2 fényvédő olajjal kombinálva)
SPF 6-8
5. Makadámdió olaj – az emberi faggyúval csaknem megegyező tulajdonságokkal bír, bevonja a bőrt, vízlepergető tulajdonságú, jelentős a vitamin-, ásványi anyag- (magnézium, vas, kálium, foszfor), antioxidánstartalma, ez is a benne található fahéjsavnak köszönheti enyhe fényvédő hatását
SPF 6
6. Kendermagolaj – a test természetes zsírsavszerkezetével nagyon nagy hasonlóságot mutat, magas omega 3-6-9 tartalom, gazdag vitaminokban, ásványi anyagokban, béta-karotin tartalma is jelentős
SPF 6
7. Kókuszolaj – kitűnő regeneráló, gyógyító hatású és véd az UV sugárzás káros hatásai ellen, ez köszönhető magas antioxidánstartalmának, nagyon fontos a kókuszolaj minősége, ugyanis a faktorszám nagyon ingadozó
SPF 4-10
8. Jojoba olaj – egy folyékony viasz, mely hasonlóan a makadámdió olajhoz, nagy hasonlóságot mutat az emberi faggyúval, természetes hidratáló, gyulladáscsökkentő
SPF 4
9. Szezámolaj – 20%-ban fehérjékből és 50%-ban lipidekből áll, melynek jelentős részét az E vitamintartalom adja. Így sokáig megőrzi stabilitását, kitűnő hidratáló.
SPF 4
10. Szőlőmagolaj – oligomer proantocianidineket (OPC) tartalmaz, a szezámolajhoz hasonlóan védi a bőrsejteket a káros szabad gyököktől, így kitűnő antioxidáns, az elsőosztályú anti-aging szerek közé tartozik, különlegessége abban rejlik, hogy antioxidatív hatása 20-szor nagyobb, mint az E-vitaminé, és 50-szer hatékonyabb, mint a híres C-vitamin. Az OPC azonban sokkal többet is tud ennél: megjavítja az instabillá vált kollagént. Ezen kívül az OPC a bőr enzimaktivitását is elősegíti, ami egy fokozott védelmet jelent az UV-sugárzással szemben.
SPF 4
11. Avokádó olaj – nagyon magas a tápértéke, gazdag vitaminokban (A,B,D,E), telítetlen zsírsavtartalma (85%) jelentős, figyelemreméltó lecitin tartalma is, kitűnő hidratáló, tápláló, regeneráló
SPF 4
12. Homoktövismag olaj – figyelemreméltó az A és E vitamin-, karotinoid- és flavonoidtartalma, rengeteg egyéb vitamint: B1, B2, K, P és mikroelemeket tartalmaz, 80-95%-os a telítetlen zsírsavtartalma (olajsav, linolsav)
SPF 2-4
13. Rizsolaj – gamma-orizanol nevű anyagot tartalmaz, mely segíti a bőrben a melanin termelődését, így védelmet nyújt a káros UV sugarak ellen
SPF 2-4
14. Meggymagolaj - Gazdag flavonoidokban, így nagyon jó antioxidáns. Megelőzi a bőrben természetesen előforduló elasztin és hyaluronsav lebomlását. Segíti a kollagénszintézist. Magas az olajsavtartalma, az A és E vitamintartalma. Eleosztearinsav-tartalma révén enyhe fényvédő hatású.
SPF 2-4
Az ajánlott olajokból (2-3féle) elkészítheted saját fényvédődet. Fontos tudni, hogy a bőrünket borító hidrolipid réteg is védelmet nyújt az UV sugárzással szemben, faktorszáma: SPF 6-8. Ha kimegyünk a napra, azt lehetőleg ne fürdés után tegyük, várjunk legalább 1 órát.
Fényvédő illóolajok, virágvizek:
- levendula
- mirha
- olasz szalmagyopár
- római kamilla
Napégés kezelése:
- kókuszolajjal önmagában
- virágvizekkel, ezek keverékeivel: damaszkuszi rózsavíz, levendula virágvíz, olasz szalmagyopár virágvíz, római kamilla virágvíz
- illóolajokkal: levendula, olasz szalmagyopár, római kamilla, rózsafa
Kókuszolajos napvédőkrém
- 28g finomítatlan kókuszolaj
- 28g méhviasz (a vízlepergető hatás miatt, nem lesz 100%-ban „vízbiztos”)
- 28g vaj (finomítatlan sheavaj, mangóvaj vagy finomítatlan kakaóvaj)
- 14g sárgarépaolaj
- 14g málnamagolaj
- 1 teáskanál E-vitamin
A kókuszolajat, a méhviaszt és a vajat mérjük ki egy hőálló tálba, vízfürdőn melegítsük, majd kézi habverővel kihűlésig keverjük, végül adjuk hozzá a sárgarépaolajat, a málnamagolajat és az E-vitamint.
Természetes napvédő cink-oxiddal
Az előző receptünket gazdagíthatjuk 2 teáskanál cink-oxiddal. Fontos a cink-oxid részecskemérete,
a nagy szemcseméretűek nem szívódnak fel a bőrön. Fizikai szűrőként működik, védőréteget képez a bőrön, visszaveri az UV sugarakat. Az elérhető faktor: SPF 2-20, a mennyiségtől függően.
Fényvédős ajakír
- 2,5g méhviasz
- 3g kókuszolaj
- 4g meggymagolaj/makadámdióolaj
- 2 csepp E vitamin
- 2 csepp vanília illóolaj
- 1 késhegynyi csillogó kristály
A méhviaszt és a kókuszolajat kimérjük főzőpohárba és vízfürdőn felolvasztjuk, majd hozzáadjuk a többi alkotót. Jól összekeverjük. Végül a tárolóba öntjük.
Aromavíz keverék napégésre
- 50ml damaszkuszi rózsavíz
- 50ml levendula virágvíz
- 50ml római kamilla virágvíz
- 10 csepp borsmenta illóolaj
Tegyük az aromavizeket egy szórófejjel ellátott flakonba, és permetezzük az égés területére. Szükség szerint ismételhető, de ajánlott a minél gyakoribb kezelés. Nyugtatja, regenerálja, hűsíti a sérült bőrt.
Olajkeverék napégésre
- 5ml levendula illóolaj
- 20csepp borsmenta illóolaj
- 44ml körömvirágolaj
Először permetezzük a fentiekben leírt aromavíz keveréket az égett területre, majd a még nedves bőrre finom mozdulattal kenjük fel a bőrnyugtató, hűsítő olajkeveréket. Ismételjük meg 3-4 alkalommal / nap. A tünetek enyhüléséig tartózkodjunk a naptól, keressünk árnyékot és fogyasszunk elegendő folyadékot, hogy a bőr hidratációját biztosítsuk.
Kellemes nyarat!
